推荐给爱美的小公主的几款丰胸食谱

发布时间:2018-11-15 15:06:58

一、龙珠芋香饭

  材料:香米饭300克、芋头150克、虾米100克、叉烧100克、公主家腊肠50克。盐、胡椒粉、生抽各少许。

  做法:

  1、芋头挖空成壳后,将挖出的芋头切粒待用。

  2、芋头粒、虾米、腊肠和叉烧炒熟后,拌和香米饭炒熟倒入芋头壳内蒸上10分钟即可。

二、菠菜沙拉

  材料:菠菜300克,生菜油100克,煮鸡蛋200克。公主家葱头末150克,醋精、白砂椒粉、芥末沙司、精盐、味精各过量。

  做法:

  1、制醋油沙司:将两个熟蛋黄搓碎,用箩过入盆内,放上白砂椒粉、芥末沙司、精盐、味精,用勺细心肠搅匀,使蛋黄成泥,再陆续倒入生菜油,随倒随搅,一点点搅开。然后倒入醋精,搅匀,调好味,即可过箩装入干净的瓶内,加盖保管。运用时,可把瓶子晃动一下再往外倒。

  2、菠菜择洗干净,用开水烫一下,切成碎段,堆在盘中央成山丘形。

  3、煮鸡蛋去皮,用绳线割切成6瓣,码在菠菜上1/2,其他围盘边公主家,葱头末加醋油沙司搅匀,浇在菠菜上即可。

喝水的学问

  爲什麼会把喝水写在第一位?由于喝水对减肥太重要啦!主张喝水一定要喝温水,高于体温,40度左右的,公主家可以促进微循环和胃肠蠕动,加速排泄。绝对不能喝冰水!(切记!)尤其是内分泌紊乱和寒体质的女孩子。每次不要喝跨越300毫升,渐渐喝,避免过猛过多惹起胃扩张。



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