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发布时间:2021-01-07 09:34:26

   如今人们的保健意识越来越强,为了预防骨质疏松等身体不舒服,人们或是通过饮食或是通过各种保健品来给自己补钙。不过,关于补钙并非每天吃些钙片那么简单。专家提醒,补钙一定要科学,最好遵医嘱补钙。

补钙不当或致结石

如今很多人意识到了补钙的重要性,但人们在补钙上还存在很多问题。如有些人钙没少补,但身体只吸收很小一部分,补进去的钙大部分通过肠道排出,而且还造成大便干燥。还有的人补钙后钙吸收得很好,但钙并没有如预期地进入骨头来预防骨质疏松等身体不舒服,而是从肾脏、胆囊排出,这导致个别老人补钙后出现泌尿感染甚至肾结石。

因此,专家提醒补钙要科学,应该找医生给出科学的补钙方法。

房事不当或过频

一次尿道排出后,需要5~7天才能恢复有生育力的细胞数量。所以,房事过频导致每次射出的细胞数很少,可引起不育。

35岁之前存足钙

   男性不育症除了器质性原因,不良的生活习惯也是诱因,常见的有:

1。精神状态不佳

长期的精神压抑悲观、忧愁,往往引起不育。因为这会影响大脑皮质的功能,致使全身的神经、内分泌功能及男人身体器官生精功能和生活本来均呈不稳定状态。

2。营养不良

人类细胞的产生与饮食中的营养水平休戚相关,必须摄入足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质。若营养不良或偏食,则影响细胞的产生及质量。故应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。

3。长期穿紧身裤

这样做有三点危害:①男人身体器官温度升高;②皮囊散热出汗受阻,同样使男人身体器官温度升高;③阻碍皮囊部位的血液循环,造成男人身体器官淤血。伟格n9活力糖价格

4。嗜烟和酗酒

酒精通过有害物体害男人身体器官等生殖器官,引起血清男性器官酮水平降低,从而引起本能渴望减退、细胞畸形。烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤细胞的作用。许多男子是顽固的“烟民”或“酒鬼”,殊不知会引起终生不育。

5。频繁的热水浴

皮囊的温度大约比正常体温低1℃,以利于细胞的生成和发育,频繁的热水浴,使皮囊温度上升,影响细胞的生成。


骨质疏松要用三类药

如果怀疑是得了骨质疏松,要到正规的医疗机构进行治疗。确诊是骨质疏松的患者通常要用三类药物:一是钙剂,无论是通过饮食补充还是药片补充,都要补钙。不过,单纯补钙效果不好,因为老人的胃肠道往往吸收钙的能力不好,所以第二要加活性维生素D,这能保证钙从胃肠道进入到血里。但是血液中的钙大多数不会自动进入到骨头里,因此第三,还要再服用治疗骨质疏松的药物,这类药物有十几种,有降钙素,还有二磷酸盐类和类激素类、矿物盐类等。如果光吃钙和维生素D,没有加上抗骨质疏松的药物,往往补100漏90,因此要遵医嘱进行药物治疗。不过,究竟具体怎么吃,要进行个体化治疗。


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